Simträning
I ett swimspa simmar du på plats mot en ström som du ställer själv. Det gör att du kan träna tio minuter en vardagsmorgon utan att åka någonstans, och året runt eftersom vattnet är varmt.
Ett swimspa du faktiskt kan träna i. Provsimma innan du köper, det är enda sättet att veta.
Börja på låg nivå och lägg dig i strömmen. Du märker snabbt var badet håller dig still, det läget är ditt utgångsläge. Höj sedan ett steg i taget.
Många använder ett bälte med lina i början. Då slipper du tänka på att glida bakåt och kan koncentrera dig på tekniken i stället.
Korta intervaller fungerar bättre än långa pass i början, till exempel en minut simning och en minut vila, upprepat några gånger. Ökar du nivån för fort går tekniken sönder.
Eftersom vattnet är varmare än i en bassäng blir pulsen högre. Ta det lugnare de första veckorna och drick vatten under passet.
Strömmen och motståndsband används också till vattengympa, löpning på stället och styrka med lågt tryck på leder. Det är därför många köper badet efter en skada eller operation.
Efter passet sitter du kvar i värmen, vilket är hela poängen med att ha träningen hemma.
Riktiga installationer i svenska trädgårdar. Dra i raden för att se fler miljöer.
Det beror på strömstyrka och teknik, så vi lämnar hellre inga påhittade siffror. Räkna i tid i stället för meter, det är enklare att följa upp.
Nej. Börja på låg nivå med bälte, då kan du hitta rytmen även om du inte simmat på länge.
En modell byggd för simning ger en bredare och jämnare ström. Prova nivåerna i vårt showroom, då känner du direkt vad du behöver.
Två varumärken med egen tillverkning, garanti och service.
Tre heltidsanställda tekniker som servar alla märken.
900 kvm butik i Haninge och Täby. Testa strömmen själv.
Vi levererar, kopplar in och servar badet i hela Sverige.
